Kehonhuolto

Kehonhuolto – Tao QiGong on kokoelma kehon huoltamiseen ja kunnossapitämiseen tähtääviä harjoitteita. Harjoitteissa yhdistyy sekä Aasialainen että länsimaalainen näkemys kehonhuollosta. Tunti koostuu dynaamisista ja rauhallisista liikkeistä, joilla vahvistetaan kehoa ja parannetaan nivelten liikkuvuutta.

Kehonhuolto – Venyttely on perinteistä venyttelyä ja liikkuvuus harjoittelua ilman liikesarjoja tai muita Aasialaisia kytköksiä.

Kehonhuolto soveltuu kaikille ihmisille,  myös heille, jotka eivät kamppailua harrasta.

Ota oma jumppa/jooga mattosi mukaan tunnille.

Kehonhuoltoharjoittelun voit aloittaa milloin vain, tunneille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tulet vain salille ennen tunnin alkua ja ilmoitat olevasi paikalla ensimmäistä kertaa.

Kehonhuoltoa Kamppailukeskuksella

  • Keskiviikko 20:15 ~ 20:45